Как обустроить домашний спортзал

Важен не столько размер домашнего тренировочного зала, сколько его правильная организация. Поиск мотивации и вдохновения для занятий спортом, порой, играют очень важную роль, поэтому нужно оформить зал так, чтобы вам хотелось проводить в нем время с пользой. Есть несколько условий, при соблюдении которых вы сможете правильно обустроить свою тренировочную зону.

Как обустроить домашний спортзал

    1. Повесьте зеркала

Они полезны для проверки правильности движений при поднятии тяжестей или занятиях йогой. А также могут визуально расширить небольшое пространство.

    1. Не скользкий пол

Правильный пол может предотвратить травмы, а удобное и красивое напольное покрытие сделает ваше тренировочное пространство более привлекательным. Паркетные полы можно оставить голыми, но если вы хотите обустроить более мягкое место для упражнений, обязательно используйте не скользкий материал.

    1. Аккуратное хранение спортивного инвентаря

Избегайте скопления гирь и прочего инвентаря, используя полки и шкафчики в зоне тренировок. Также можете использовать прочные корзины для мелких предметов.

    1. Телевизор или планшет

Независимо от того, используете ли вы обучающие видео, чтобы вести домашнюю тренировку, или просто хотите посмотреть шоу во время кардио, наличие телевизора в домашнем спортзале — большое преимущество. Если полноразмерный телевизор не будет уместен в вашей зоне тренировки, то можно использовать планшет на подставке.

    1. Музыка

Не хотите смотреть телевизор? Вместо этого включите музыку через стереосистему, которая работает с вашим MP3-плеером или телефоном. Повышайте мотивацию, заранее подготавливая плейлисты, которые будут соответствовать темпу вашей тренировки.

    1. Низкий стол

Чтобы всегда иметь доступ к воде, положить телефон или другую мелочь, поставьте в зале небольшой столик. Если вы медитируете, он будет хорошим местом, чтобы поставить на него свечу или вдохновляющую картинку.

    1. Освежающая вода.

Одно из преимуществ работы дома заключается в том, что вам не нужно пить только простую бутилированную воду. Поэкспериментируйте на своей кухне, добавляя в воду такие освежающие добавки, как ломтики лимона или лайма, веточки мяты или ягоды. Держите графин с водой в холодильнике и возьмите его с собой в тренажерный зал.

    1. Вдохновляющее искусство

Украсьте свою зону для тренировок изобразительным искусством, которое вам по вкусу. А фотография спортсмена, на которого вы бы хотели равняться, придаст вам больше мотивации и поддержит спортивный дух.

    1. Белые полотенца в рулонах

Аккуратно свернутые свежие белые полотенца придадут вам спортивный настрой и сделают зону для спорта более комфортной. Выложите их на полке или уложите в корзину - в любом случае, они станут полезным дополнением к вашему месту тренировки.

  1. Комфорт

Установите в зале кресло-мешок или удобную скамью. Это будет хорошим местом для отдыха и восстановления в конце тренировки.

Придерживаясь этих простых советов, вы сможете оформить свой домашний спортзал так, чтобы вам хотелось снова и снова в него возвращаться.

Обновлено: 22.10.2020
Комментариев: 14
Комментарии
Семен 13.11.2020 в 19:20
new comment
Всегда мечтал иметь собственный спортзал в доме. Только это расслабляет и нет тренера, который контролирует правильность подходов.
Дима 13.11.2020 в 19:18
new comment
Если позволяет место, то можно сделать часть спорт-зала во дворе, турники, например, чтобы тренироваться на свежем воздухе.
Леон 13.11.2020 в 19:16
new comment
Собственный спортзал это дорого, но круто! Не обязательно его наполнять оборудованием как целый фитнес-клуб.
Леша 13.11.2020 в 19:05
new comment
Вместо телевизора можно поставить ноутбук - там и музыка и видео и фильмы, и он мобильнее.
Оксана 13.11.2020 в 19:04
new comment
Домашний спортзал можно сделать только в собственном доме, в квартире, конечно, не разместить все дорожки и степперы.
Billi 30.10.2020 в 10:43
new comment
Дельные советы. А то в доме есть комната под спортзал, а все как-то валяется несуразно, неправильно, не комфортно заниматься, нужно упорядочить. Возьму себе на заметку статью.
Ушаков Е. 22.10.2020 в 19:17
new comment
Для домашнего спортзала требуется просторная комната, куда бы вместилось несколько тренажеров.
Ирина 22.10.2020 в 13:52
new comment
Отличный совет про зеркала и обустройство места для спортивного инвентаря. Также добавлю в свой домашний спортзал место для отдыха.
Кристина 22.10.2020 в 10:15
new comment
Согласна с каждым пунктом. Только вдохновляющее искусство считаю лишним в домашнем спорт зале. Лучше продумать максимальное количество зеркал. Кондиционер обязателен и, конечно, много света.
Олеся 21.10.2020 в 19:49
new comment
Круто, но, думаю, стоимость хорошего спортзала дома будет превышать абонемент в фитнес-клуб.
Алекс 21.10.2020 в 19:48
new comment
Ой, нет, кресло-мешок точно не надо спортзале. Оно такое уютное, с него невозможно встать!
Алина 21.10.2020 в 19:47
new comment
Наверное, каждый, кто занимает спортом, мечтает о спортзале дома. Это же очень удобно...
Алекс 01.10.2020 в 17:38
new comment
Иметь дома личный фитнес-клуб - это здорово. Особенно, если есть мотивация заниматься, и не нужен тренер.
Юрий 01.10.2020 в 15:03
new comment
Своего спорт зала у меня нет, но все же перед телевизором заниматься намного интереснее, чем просто под музыку, и время быстрее летит.
Отменить
Добавить комментарий
Мавританский стиль в интерьере
Мавританский стиль в интерьере
Среди современного разнообразия различных стилей в интерьере, именно этнические сейчас - в максимальном фаворе. Конечно же, чаще те, кто подбирают для себя новый дизайн интерьера, делают ставку, например, на индийский традиционный стиль, итальянский, французский.
Подробнее
Как спрятать на стене провода от телевизора: способы маскировки кабелей
Как спрятать на стене провода от телевизора: способы маскировки кабелей
При обустройстве домашнего кинотеатра телевизор чаще всего монтируется на стену. Подобный принцип используется и при покупке телевизоров с большой диагональю, намного удобней смотреть изображение с крупного экрана, который находится немного выше уровня глаз.
На что обратить внимание при покупке дома
На что обратить внимание при покупке дома
Приобретение новой недвижимости — хлопотный и ответственный шаг как для продавца, так и покупателя. И чтобы последний знал, что он может получить в процессе сделки, необходимо обратить внимание на несколько основных нюансов.
Ежедневно с 9:00 до 21:00

Наши менеджеры свяжутся с Вами в кратчайшие сроки и ответят на все вопросы.

Ежедневно с 9:00 до 21:00